Keho-orientoitunut lyhytterapia

Keho-orientoitunut lyhytterapia on keskusteluterapiaa, jossa huomioimme erityisellä tavalla kehollisen kokemisen ja kehon reaktioiden merkityksen. Terapiassa keho on suunnannäyttäjä itseymmärryksen syventämisessä ja omien kokemusten jäsentämisessä.

Lyhytterapia on tyypillisesti kestoltaan 3-20 tapaamisen mittainen prosessi, jossa työskentelemme mieltäsi askarruttavien kysymysten ja / tai hankalien olojen äärellä kokemustasi jäsentäen ja sille tilaa antaen. Kokemuksesi näkyväksi tekeminen mahdollistaa myös muutoksen käynnistymisen.

Terapeuttina koen olevani parhaimmillani auttaessani sinua ahdistuneisuuden ja uupumuksen kokemustesi kohtaamisessa. Lyhytterapia soveltuu näiden tilanteiden lisäksi myös muiden elämän vaikeiden kokemusten äärelle pysähtymiseen (esim. ero, sairastuminen, muu elämänmuutos).

Huomioithan, että lyhytterapia ei ole psykoterapiaa, eikä se ole KELA-korvattavaa.

HUOM! Lyhytterapia- aikoja ei toistaiseksi voi varata netin kautta. Voit tiedustella vapaita paikkoja lyhytterapiaan sähköpostitse (sini@olet.fi tai yhteydenottolomakkeen kautta).